Qi Gong ist eine chinesische Bewegungs-, Atmungs- und Konzentrationslehre, bei der es darum geht, die Lebensenergie ‘Qi’ (gesprochen ‘Chi’) im Körper zu regulieren und zu vermehren.
Hui Chun Gong ist eine besondere Art des Qi Gong und bedeutet übersetzt ‘Verjüngungs-Übungen’ oder ‘Übungen für die Rückkehr des Frühlings’. Hui Chun Gong verbessert die Gesundheit und Vitalität und fördert ein langes Leben.
Hui Chun Gong ist Lebenspflege, die der Gesunderhaltung und dem Wohlbefinden dient. Es bedarf Ausdauer und Fleiß, um regelmäßig zu üben. Die Belohnung, die Hui Chun Gong dafür jedem Übenden bietet, ist von unschätzbarem Wert für das Leben.
Hui Chun Gong-Üben stellt keinen Zeitverlust dar. Die Zeit, die man ins Üben investiert, gewinnt man durch verbesserte Effizienz, Konzentration und Ausdauer um ein Vielfaches zurück. Bereits fünfzehn Minuten Üben täglich bewirken eine Verbesserung der Lebensqualität. Mit der Zeit übt man mit Leichtigkeit und Freude auch länger.
Hui Chun Gong kann von jedem erwachsenen Menschen gelernt und ausgeübt werden. Sehr wichtig ist es, beim Üben die individuellen Möglichkeiten zu respektieren. Alle Übungen werden sanft und leicht ausgeführt.
